อ่านแล้ว
420
อัพโหลด
27 พ.ค. 2567
แชร์
บทความ
ออฟฟิศซินโดรม เรื่องตึงๆ ที่ใกล้ตัวเรา
- อัพโหลด 27 พ.ค. 2567
- อ่านแล้ว 420
เรื่องตึงๆ ที่ว่า ... หมายถึงอาการปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ สะบัก และบริเวณหลัง ซึ่งเป็นกันมากในกลุ่มคนวัยทำงาน หรือที่เขาเรียกกันว่าโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ด้วยพฤติกรรมการทำงานและการใช้ชีวิตที่อยู่แต่บนหน้าจอคอมพิวเตอร์ และมือถือ
ธนาสิริ กรุ๊ป จึงจับมือ โฮมมี่ เวลเนส บาย นิวตั้น เอ็ม คลินิกกายภาพบำบัดที่ออกแบบการรักษาเพื่อคุณโดยเฉพาะ จัดคาราวานสุขภาพต่อเนื่อง ในกิจกรรม Thanasiri Healthy Day ที่โครงการอนาบูกิ ธนาฮาบิแทต ราชพฤกษ์ ท่ามกลางบรรยากาศสบายๆ เป็นกันเอง
ภายในงานมีการตรวจสุขภาพเบื้องต้นเพื่อวัดความตึงตัวของเส้นประสาท ตั้งแต่แขน ไปจนถึงบริเวณหลัง กับอาการล้าๆ ร้าวๆ บนตัวคุณ พร้อมฝึกท่ายืดเหยียดง่ายๆ ให้ท่านเจ้าของบ้าน กลับไปฝึกต่อกันที่บ้าน โดยวันนั้นมีโอกาสได้พูดคุยกับคุณแบงก์ - รัฐเศรษฐ ขันศึก และคุณกิ๊ฟ - กมลเนตร วงศ์ปราโมทย์ หนุ่มสาววัยทำงานที่รักการดูแลสุขภาพกันทั้งคู่ ควงแขนมาเช็คร่างกาย โดยเล่าให้เราฟังว่า
“รู้ตัวแหละว่ามีอาการปวด แต่ไม่รู้ว่าจุดไหน เริ่มจากบริเวณแขน ไหล่ หลัง ร้าวขึ้นศีรษะ ซึ่งก็คือออฟฟิศซินโดรม 100% โดยเราทั้งคู่ก็มีการไปหาหมอเพื่อรักษากันอย่างต่อเนื่อง พอทราบว่าที่นี่มีจัดกิจกรรมตรวจสุขภาพแบบนี้ เลยชวนกันมาเช็คเพิ่ม เสริมความรู้ให้กับตัวเอง อย่างวันนี้ก็ทำให้รู้ว่าอาการปวดของเรามาจากความตึงตัวของเส้นประสาท คุณหมอก็ช่วยประเมินความตึงที่เกิดขึ้น พร้อมแนะนำวิธีคลายเส้นด้วยการจัดระเบียบร่างกายกับการทำกายภาพด้วยตัวเองในท่าง่ายๆ ให้กลับไปทำต่อที่บ้านได้”
คุณแบงก์ - รัฐเศรษฐ ขันศึก และ คุณกิ๊ฟ - กมลเนตร วงศ์ปราโมทย์ ท่านเจ้าของบ้านในโครงการอนาบูกิ ธนาฮาบิแทต ราชพฤกษ์
สิ่งที่คุณแบงก์ และคุณกิ๊ฟ อยากฝากถึงเพื่อนชาวประชาคมธนาสิริทุกท่านว่า อย่างเราเป็นคนวัยทำงาน ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย ถามว่าทุกคนรู้ไหมว่าต้องทำอย่างไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกาย ทุกคนรู้หมด แต่สิ่งที่ทุกคนยังไม่รู้ คือสิ่งที่ถูก ต้องทำยังไง!!?? เราใช้ร่างกายทำงาน ทำเงิน เลยอยากให้ทุกคนหันกลับมาดูแลตัวเอง ไม่อย่างนั้นจะกลายเป็นต้องเอาเงินที่หามาได้ ... ไปรักษาตัวเองกันหมด
กุญแจความสุขที่อยู่กับเรายาวนานที่สุด คือ การมีสุขภาพที่ดี
ธนาสิริ ... เราดูแล
ธนาสิริ กรุ๊ป จึงจับมือ โฮมมี่ เวลเนส บาย นิวตั้น เอ็ม คลินิกกายภาพบำบัดที่ออกแบบการรักษาเพื่อคุณโดยเฉพาะ จัดคาราวานสุขภาพต่อเนื่อง ในกิจกรรม Thanasiri Healthy Day ที่โครงการอนาบูกิ ธนาฮาบิแทต ราชพฤกษ์ ท่ามกลางบรรยากาศสบายๆ เป็นกันเอง
ภายในงานมีการตรวจสุขภาพเบื้องต้นเพื่อวัดความตึงตัวของเส้นประสาท ตั้งแต่แขน ไปจนถึงบริเวณหลัง กับอาการล้าๆ ร้าวๆ บนตัวคุณ พร้อมฝึกท่ายืดเหยียดง่ายๆ ให้ท่านเจ้าของบ้าน กลับไปฝึกต่อกันที่บ้าน โดยวันนั้นมีโอกาสได้พูดคุยกับคุณแบงก์ - รัฐเศรษฐ ขันศึก และคุณกิ๊ฟ - กมลเนตร วงศ์ปราโมทย์ หนุ่มสาววัยทำงานที่รักการดูแลสุขภาพกันทั้งคู่ ควงแขนมาเช็คร่างกาย โดยเล่าให้เราฟังว่า
“รู้ตัวแหละว่ามีอาการปวด แต่ไม่รู้ว่าจุดไหน เริ่มจากบริเวณแขน ไหล่ หลัง ร้าวขึ้นศีรษะ ซึ่งก็คือออฟฟิศซินโดรม 100% โดยเราทั้งคู่ก็มีการไปหาหมอเพื่อรักษากันอย่างต่อเนื่อง พอทราบว่าที่นี่มีจัดกิจกรรมตรวจสุขภาพแบบนี้ เลยชวนกันมาเช็คเพิ่ม เสริมความรู้ให้กับตัวเอง อย่างวันนี้ก็ทำให้รู้ว่าอาการปวดของเรามาจากความตึงตัวของเส้นประสาท คุณหมอก็ช่วยประเมินความตึงที่เกิดขึ้น พร้อมแนะนำวิธีคลายเส้นด้วยการจัดระเบียบร่างกายกับการทำกายภาพด้วยตัวเองในท่าง่ายๆ ให้กลับไปทำต่อที่บ้านได้”
คุณแบงก์ - รัฐเศรษฐ ขันศึก และ คุณกิ๊ฟ - กมลเนตร วงศ์ปราโมทย์ ท่านเจ้าของบ้านในโครงการอนาบูกิ ธนาฮาบิแทต ราชพฤกษ์
สิ่งที่คุณแบงก์ และคุณกิ๊ฟ อยากฝากถึงเพื่อนชาวประชาคมธนาสิริทุกท่านว่า อย่างเราเป็นคนวัยทำงาน ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย ถามว่าทุกคนรู้ไหมว่าต้องทำอย่างไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกาย ทุกคนรู้หมด แต่สิ่งที่ทุกคนยังไม่รู้ คือสิ่งที่ถูก ต้องทำยังไง!!?? เราใช้ร่างกายทำงาน ทำเงิน เลยอยากให้ทุกคนหันกลับมาดูแลตัวเอง ไม่อย่างนั้นจะกลายเป็นต้องเอาเงินที่หามาได้ ... ไปรักษาตัวเองกันหมด
กุญแจความสุขที่อยู่กับเรายาวนานที่สุด คือ การมีสุขภาพที่ดี
ธนาสิริ ... เราดูแล